hahaha eh apesal speaking london la plak hari ni???
adeiii baru baca artikel ni ha.... credit to: majalah pharmacy today
oklah jom baca apa dia kata....
Research into sperm quality of donors over 20 years (1987-2007) in New Zealand showed a decline in semen volume and sperm concerntration, which may indicate a reduction in semen quality of men. (NZ Medical Journal 1988).
There is not much research about how men's wellbeing affects conception and men are quite often ignored, Fertility Associates consulting gynecologist Dr Phil McChesney said.
He is currently processing results from a study into the effect medications people take before IVF have on life birth rate and hopes to do more research to learn how to better treat male infertility.
But, in the meantimes, there is plenty men could do to try and improve their sperm health.
Areas of particular concern include:
# Smoking ~ bad for sperm
# Hi arcohol use ~ decrease testicular function
# Obesity ~ decrease sperm count - obese men have about a 20% lower sperm count
# Exercise ~ needed for general wellbeing
# Ejaculate frequently ~ if sperm is sitting around in the testes a for a long time, it is increasingly exposed to DNA fragmentation, whichs affects the health of sperm.
However, having high amount of anti-oxidants in the diet will decrease the chance of this type of deteriioration, Dr McChesney added. To get anti-oxidants in a diet, men should be eating healthily, including plenty of fruit, vegetables, berries and nuts. Along with eating the right foods, supplements may provide a range of anti-oxidants in support of sperm health when trying to conceive.
These includes anti-oxidants : Vitamin C, Vitamin E, Zinc, Folic Asid, Selenium, Garlic oil, which are thought to reduce damage to sperm from free radical.
Ha.... itulah dia..... now kita share pulak pasal shaklee. Apa yang shaklee ada untuk masalah kesuburan bagi lelaki ni????
Ha.... ini dia....
Vitamin kesuburan untuk kaum adam:
ESP (Energizing Soy Protein) - Pembekal utama protein berasakan soya yang mempunyai indeks glisemik yang rendah. Protein merupakan makanan asas kepada sel. Sel yang sihat akan memudahkan proses yang berkaitan ppersenyawaan, pelekatan telur dan lain-lain.
Vitalea - multivitamin lengkap dengan iron formula untuk keperluan badan.
B Complex - Vitamin asas, tunjang kepada kesihatan keseluruhan. Memberikan bekalan asid folic yang mencukupi untuk keperluan seharian. Memberi tenaga, membantu mengurangkan stress dan memberi perasaan tenang.
Vitamin C - Vitamin asas, tunjang kepada kesihatan tubuh badan. Membantu proses sintesis hormon-hormon kritikal yang berkaitan dengan seks dan kesuburan seperti androgen, estrogen & progesteron.
Vitamin E & Selenium - Selain menghaluskan kulit, anti penuaan, melancarkan peredaran pembuluh darah, mencegah pembentukan darah beku, pembentukan sel-sel baru (termasuk RNA & DNA); ianya amat terkenal berkhasiat untuk meningkatkan kelelakian serta menyuburkan organ reproduksi lelaki & wanita. Sebanyak 50% selenium berada di dalam testikel & duktus seminal. Selain itu, lelaki akan kehilangan selenium melalui air mani. Maka, supplement selenium yang cukup sangat membantu hubungan seksual lelaki.
Zinc - Bagi kaum adam, zinc merupakan zat yang sangat penting dalam proses pembentukkan hormon testosteron membantu mengekalkan jumlah air mani serta membantu mengekalkan paras testosteron yang bersesuaian. Ia juga memberi tenaga untuk sperma agar lebih aktif menuju ke ovum. Selain itu, zinc berperanan dalam proses pembentukkan genetik, iaitu DNA. Secara keseluruhannya, zinc membantu mengekalkan keinginan seksual yang tinggi dan menghasilkan sperma yang sihat. Kekurangan zinc bagi lelaki akan mengakibatkan pelbagai masalah seksual termasuk sperma yang abnormal dan penyakit prostat.
Hmmm dah tau dah kan....
So....tepuk dada tanyalah hati.....
nanti saya share pula mengenai set kesuburan wanita di lain posting....
Nak tau lebih lanjut???
Sms/whatsapp je 0183112118 :)
Apapun saya suka nak ingatkan di sini... kesemuanya bergantung kepada keizinan dariNYA.... apa jua yang dicadangkan di sini adalah salah satu usaha untuk mencapai impian tersebut (subur dan memperolehi zuriat). Usaha itu satu titik permulaan ke atas apa jua kejayaan atau kegembiraanyang bakal dicapai...
Ok..... sharing iscaring.... love u ols!!! :)
No comments:
Post a Comment