Keputihan

Masalah keputihan adalah merupakan antara masalah kesihatan yang sering dihadapi oleh golongan wanita, tidak kira sama ada sudah atau belum berkahwin. Keputihan adalah masalah yang kedua menghantui wanita sesudah masalah gangguan kitaran haid. 

Apa yang dikatakan keputihan? Masalah keputihan ialah, pengeluaran lebihan cairan daripada vagina. Cairan tersebut pada kebiasaannya keluar dalam keadaan pekat atau cair, berwarna jernih, putih, kuning atau hijau dan berbau atau tidak berbau. Ada sebahagian daripada wanita yang menganggap cairan yang keluar dari vagina adalah masalah yang biasa; namun ada juga yang merasakan keputihan ini mengganggu aktiviti seharian mereka. Masalah keputihan yang perlu diberi perhatian ialah sama ada tahap keputihan itu adalah normal atau abnormal (disebabkan jangkitan / penyakit).

Pengeluaran cairan daripada vagina (discharged) adalah normal pada usia yang produktif, di mana cairan tersebut pada kebiasaannya adalah sedikit, jernih, tidak berbau serta tidak gatal. Namun sekiranya sebaliknya yang berlaku, mungkin terdapat jangkitan yang memburukkan lagi masalah keputihan tersebut.

Kebiasaannya, cairan yang keluar adalah dihasilkan oleh kelenjar pada mulut rahim, yang bercampur dengan sel-sel vagina secara bakteria. Secara fisiologi, pengeluaran cairan berlaku semasa ovulasi, pre-menstrual dan selepas haid, terdapat rangsangan seksual, serta semasa hamil. Sifat serta banyaknya cairan yang keluaran boleh menjelaskan sebab ianya berlaku. Selain itu, petunjuk lain juga penting untuk menjelaskan tahap masalah keputihan tersebut. Petunjuk tersebut termasuklah tempoh ianya berlaku; sama ada secara terus menerus atau hanya pada waktu tertentu sahaja; warna cairan tersebut, bau disertai rasa gatal atau tidak.  

Faktor-faktor yang menyebabkan keputihan menjadi tidak normal adalah:

# Jangkitan kulat - pengeluaran keputihan berwarna kekuningan, berlaku secara berterusan disertai rasa gatal. Kebiasaannya disebabkan oleh kulat candida atau monilia.

# Jangkitan kuman trichomonas - pengeluaran keputihan berwarna kehijauan, berlaku secara berterusan disertai rasa gatal yang melampau.

# Jangkitan bakteria vaginosis - pengeluaran keputihan berwarna kelabu serta berbau yang tidak menyenangkan.

# Penyakit yang menular melalui hubungan seks - pengeluaran keputihan bersifat'cheesy', berbau serta kadangkala bercampur darah.

# Kanser pangkal rahim - pengeluaran keputihan yang biasa, tidak gatal TETAPI berbau busuk.

Lain-lain punca keputihan adalah:

@ Vaginitis atropik yang timbul pada ketika usia lanjut (menopause) yang mana kebiasaannya disertai rasa nyilu sebab kurangnya hormon estrogen.

@ Pengambilan ubat-ubatan antibiotik yang mengandungi estrogen.

@ Kehadiran bendasing seperti benang, kain atau apa sahaja yang secara sengaja / tidak sengaja di dalam vagina.

Apa yang perlu dilakukan????

1. Jaga kebersihan vagina bagi menghindari penyebab keputihan.

2. Jangan menggunakan pembersih vagina (intimate wash) dengan terlalu kerap dan berlebihan. Ini kerana, ia boleh menyebabkan kehilangan keadaan semulajadi yang ada di vagina yang berfungsi untuk memerangi bakteria luaran.

3. Menjauhi tekanan / stress yang berlebihan.

4. Memastikan paras glukosa yang stabil dalam badan (terutamanya bagi penghidap diebetes) 

5. Segera berjumpadoktor sekiranya keadaan keputihan menjadi tidak normal (bertukar warna, berbau serta gatal) serta keluar secara berlebihan.

Bagaimana Shaklee membantu dalam masalah keputihan????

Dapatkan Alfalfa daripada shaklee untuk mengatasi masalah keputihan. Sila rujuk testimonial di bawah:

 

 






Tunggu apa lagi??? Jom dapatkan alfalfa.....

 Terima kasih & credit to: vitaminshop.blogspot












Kenali tubuh anda.... rawatlah masalah anda....
Untuk keterangan lanjut, sila hubungi 0183112118 :)

Sekian dulu.....4dtomeiiii akan kembali lagi dengan info & tips lain...
Terima kasih kerana sudi membaca.

JERAWAT..... cacatkan penampilan wanita

Tidak keterlaluan jika dikatakan jerawat adalah musuh utama wanita tanpa mengira usia, bangsa dan status. Ia menyerang sesiapa sahaja dan sudah pasti kehadiran bintik-bintik merah di bahagian wajah atau tubuh ini membuatkan wanita kurang selesa.
Ramai yang mengakui jerawat mencacatkan penampilan sekaligus membuatkan mereka kurang keyakinan diri. Lantaran tidak hairanlah, kaum hawa sanggup menghabiskan ribuan ringgit untuk membeli produk penjagaan wajah dan melakukan rawatan di spa bagi memastikan wajah mereka mulus dan bebas daripada jerawat. Namun, bagi yang berpendapatan sederhana, sudah pasti mereka tidak mampu membelanjakan wang yang besar untuk cantik. Sebenarnya jika bijak menjaga dan merawat kulit, anda tidak perlu membazir wang. Kenali punca jerawat dan ikuti tips penjagaan wajah agar anda dapat mengatasi masalah kulit ini.

Definisi jerawat:
Jerawat secara amnya merupakan suatu fenomena biologikal yang terjadi pada kulit akibat dari masalah keradangan tisu pada bahagian kalenjar minyak di kulit manusia. Ia sering muncul pada bahagian kulit yang selalu berminyak seperti kulit muka dan kulit badan. Berdasarkan kajian dijalankan dalam bidang perubatan dermatologi telah menemukan hampir 50 jenis jerawat yang menjadi masalah kepada wanita mahupun lelaki.

Jenis / kategori jerawat:
1. Jerawat ringan - biasanya mempunyai sedikit bintik hitam dan jerawat. Masalah jerawat ini hanya dikategorikan sebagai 'ringan' sekiranya jumlah lesi (jumlah bintil merah / nanah putih yang tercela) kurang daripada 30.

2. Jerawat sederhana - dalam kategori ini, anda akan mengalami banyak bintik jeragat dan jerawat yang berwarna hitam dan merah pada bahagian wajah, dada dan belakang badan.

3. Jerawat kronik - Anda akan mengalami banyak nodul besar yang berwarna merah dan terasa sakit dan berdenyut pada bahagian muka, dada, belakang badan serta anggota tubuh lain. Keradangan kulit akan berlaku jika kalenjar minyak mengeluarkan kuantiti minyak dan sebum secara berlebihan dan menyebabkan kelenjar minyak tersumbat. Apabila ini berlaku, maka whiteheads akan muncul dengan banyaknya sambil merancakkan pertumbuhan jerawat yang amat ketara. Jika masalah ini berlarutan tanpa diselesaikan, maka akan wujudnya interaksi antara jeragat, jerawat dan minyak yang boleh menyebabkan parut kekal dan kawah kulit yang besar serta luka bernanah. Selain itu, bintik hitam yang banyak pula akan wujud dan berinteraksi dengan bakteria jerawat.

Punca:
1. Pencemaran seperti air dan udara yang kotor.
2. Perubahan hormon badan turut menyebabkan jerawat tumbuh.
3. Tahap kebersihan yang rendah yang menyebabkan jerawat mudah membiak. Contohnya - culas membersihkan wajah sebelum tidur.
4. Penggunaan produk yang salah juga menyumbang kepada masalah jerawat.
5. Pemakanan tidak sihat seperti pengambilan makanan berminyak menyebabkan kulit berminyak seterusnya menggalakkan jerawat tumbuh.
6. Faktor lain adalah jangkitan kuman dan alahan kepada ubat atau produk.

Cara atasi:
1. Cuci muka dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Elakkan membasuh muka ketika berpeluh kerana ia boleh menyebabkan panau.
2. Disiplin menjaga kulit wajah, selepas membersih, pastikan anda menggunakan penyegar dan memagai pelembab wajah.
3. amalkan pemakaian krim pelindungan matahari terutamanya bagi mereka yang aktif dengan aktiviti luar.
4. Usah lokek berbelanja untuk cantik.
5. Gunakan masker yang sesuai seminggu sekali bagi membuang lebihan minyak dan mengecilkan pori-poori.
6. Pilih produk atau ubat jerawat mengikut saranan pakar.
7. Jangan sesekali memicit atau menggaru jerawat kerana ia bukan sahaja menyebabkan bakteria merebak dan jerawat menjadi teruk malah perbuatan ini juga akan meninggalkan parut pada wajah.
8. Banyakkan minum air putih agar tubuh dan wajah segar.
9. Amalkan pemakanan yang sihat, elakkan makanan berlemak dan berkolesterol tinggi.
10. Jika masalah jerawat semakin serius, bertemulah dengan pakar kulit untuk mendapatkan rawatan dan kaunselling.

Credit to : Majalah Mingguan Wanita untuk artikel ini. TQ...

Ok, dah tau pasal jerawat serta punca dan penjagaannya..... jom kita tengok apa yang shaklee cadangkan untuk mengatasi masalah jerawat ini???? Perangi masalah jerawat daripada akarnya. Mulakan dengan pengambilan supplemen yang bersesuaian untuk kebaikan kulit dan tubuh badan. Jom kita baca....

GLA complex: membantu mencairkan sebum yang berminyak, mengurangkan rongga daripadatersumbat. Ia juga menstabilkan hormon.

Zinc complex: mempertingkatkan fungsi imun, mengurangkan inflammasi & mempertingkatkan tahap sihat hormon.. (bagi yang menderita dengan jerawat batu... zinc dapat mengecutkan jerawat dan memulihkan luka dengan lebih cepat.

ESP: membantu memudarkan parut dan mempercepatkan proses pemulihan luka.

Vitamin C: membantu menyekat bakteria penyebab acne.

Alfalfa complex: Detoks dan membantu mengurangkan infeksi pada kulit.

Vitamin E: melindungi sel daripada radikal bebas. Memulihkan bekas parut jerawat

Carotomax: mengawal penghasilan sebum yang berlebihan dalam badan. (penyebab acne)

B Complex: anti stress

itulah diantara cadangan produk untuk mengatasiserta memulihkan masalah jerawat tidak kiralah pada peringkat umur manapun....
tidak semestinya kesemua produk harus ditelan....bergantung kepadamasalah dan keperluan anda tau.. untuk mengetahui / mendapatkan khidmat konsultansi yang lebih detail, silalah hubungi 0183112118.... :) 

Kekal Cantik di Usia Pertengahan

Setiap wanita tidak kira usia, sama ada golongan remaja, di usia pertengahan mahupun di usia emas, pasti mementingkan kecantikan dan penampilan yang menarik. Wanita usia pertengahan misalnya kebanyakkannya telah bergelar ibu ini haruslah lebih menitikberatkan kecantikandan kesihatan demi mengekalkan penampilan yang hebat di depan suami dan anak-anak.

Jom kita tengok apa tips 4dtomeiiii kali ni kepada golongan wanita pertengahan usia yang nak kelihatan muda sentiasa. (artikel diedit drp majalah harmoni - terima kasih harmoni)

1. Kawal pemakanan
     - makanan yang seimbang dan berkhasiat mampu melambatkan proses penuaan. Pastikan anda mengambil makanan yang tinggi serat, sayur-sayuran dan buah-buahan segar pada setiap hari. Kurangkan pengambilan makanan tinggi lemak, kafein dan minuman ringan.

2. Pelembap muka
     - Lindungi kulit anda dengan pelembap muka yang sesuai dengan jenis kulit anda. Pelembap amat penting kerana ketika umur menjangkau 30-an, keanjalan dan kelembapan kulit mukaakan semakin berkurangan berbanding ketika remaja.

3. Elakkan cahaya matahari
     - Sinaran UV boleh menyebabkan kulit semakin gelap dan menjadi kering. Justeru, jangan biarkan mukaanda terdedah kepada cahaya matahari dalam jangka masa panjang tanpa sebarang perlindungan. Gunakan krim pelindung yang mengandungi SPF 15 atau 20 yang mampu melindungi kulit daripada UVA atau UVB.

4. Minum banyak air
     - Kekurangan air dalam tubuh boleh menyebabkan kulit menjadi kering dan timbulnya gejala penuaan. Ia juga boleh menyebabkan badan mudah diserang penyakit. Oleh itu, pastikan anda minum air putih dengan banyak pada setiap hari terutamanya jika anda aktif pada hari tersebut. Air amat penting untuk proses penghadaman dan penyingkiran toksin dalam badan.

5. Sentiasa bersenam
     - Pastikan anda mengamalkan senaman ringan setiap hari selepasbangun daripada tidur. Bersenam mampu meningkatkan keupayaan dan kesihatan diri. Selain itu, luangkan hujung minggu anda dengan mengajak suami dan anak-anak keluar bersenam atau beriadhah bersama. 

6. Suplemen tambahan
     - Pengambilan vitamin amat digalakkan untuk wanita yang berusia 30-an dan keatas. Apatah lagi kesibukan tugasan di pejabat dan di rumah menyebabkan ramai wanita jarang mengamalkan pemakanan yang seimbang. Justeru, pengambilan vitamin mampu membantu keseimbangan tubuh anda dan mengisi kekurangan nutrien tertentu.

7. Elak solekan tebal
     - Bagi penampilan yang lebih segar, elakkan daripada menggunakan bedak asas yang tebal serta kesilapan memilih jenis solekan. Gunakan solekan yang nipis dan sederhana. Begitu juga dengan pakaian yang digayakan. Pastikan ia sesuai dengan status anda sebagai ibu mahupun wanita berkerjaya.

8. Positif dan ceria selalu
     - Sentiasa berfikiran positif dan ceria selalu bersama sesiapa jua yang disayangi. Kehadiran dan semangat daripada orang tersayang dapat membantu membina keyakinan diri dan menghilangkan tekanan.

Itulah dia artikel daripada majalah harmoni keluaran 2010 :))  

ok kita fokus kat point no.6.... suplemen tambahan...
Apa dia cadangan suplemen yang boleh peringkat umur ni ambil ye... 
shaklee mencadangkan:

       

Cabaran Mei...

dah masuk minggu ke 3bulan Mei...
hmm sekejap betul masa berlalu. Banyak yang 4dtomeiiii nak kongsikan di sini tapi banyak betullah kekangan masa.... bulan ni pun keadaan banyak hal perlukan perhatian... urusan rumahtangga, anak2, keluarga....
owh...MAY please treat me good....tinggal baper hari jer ha.... isk isk isk
bersabarlah ye.... ada afew tulisan saya yg pending sbb tergantung...tulis xhabis hehehee. nantilah dpt idea balik nti saya sudahkan.
hmmm oklah gonna check d other post....
sekian dulu....