Anak sering demam???

Anak anda demam? Selesema? Batuk?

Jika anak demam...pastikan anak itu dimandikan 3 kali sehari supaya panasnya keluar. Memang betul pun dalam Sains ada topik kenapa air panas dalam cawan teh akan sejuk dalam beberapa minit? Ini kerana haba panas akan bergerak keluar mencari kawasan sejuk.... samalah dengan suhu badan yang panas tadi.

Bila selsema ...tetap mandikan 3 kali sehari...supaya bila selepas mandi, lendir itu akan mudah keluar. Namun sayangnya ramai ibu2 hari ini ingat jika selsema anak sejuk maka jangan mandikan. Apabila ini berlaku.... anak mudah berkahak sehingga sesak nafas.

Batuk....tetap mandikan 3 kali supaya panasnya keluar....dan bila tidur malam, sapukan minyak telon atau minyak burung unta dibelakang badan anak dalam jam antara 1-3 pagi, insyaALLAH kahaknya cepat beransur baik. Jika minyak terlalu panas, campurkan sedikit dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum di urut pada badan anak. (Tips dari Doktor Fairuz: bila kahak die dah longgar tepuk belakang anak everytym die batuk takpe die muntah lebih baik jadi semua lendir2 tu keluar)

Waktu mandi yang sesuai untuk anak ialah jam 8 pagi, selepas zohor dan sebelum jam 7 malam. Jika terpaksa mandikan selepas jam 7 malam, mandikan dengan air suam dan sapukan minyak panas selepas mandi supaya chest tidak mudah sejuk dan diserang selsema.

Biasakan selepas mandi, sapukan minyak panas pada ubun2 anak, belakang telinga, tapak tanga, dada dan belakang dada serta betis dan tapak kaki. Ini membantu melancarkan peredaran darah anak juga secara tidak langsung.

Ha.... itu tips mengenai mandi manda ketika anak-anak dijangkiti demam, selesema & batuk.
Sekarang..... kita tengok pulak apa yang boleh kita usahakan untuk boost immune anak2....
Apa kata bagi anak-anak supplement yang bersesuaian..... Supplement yang mana???? SHAKLEE lah...... sbb....shaklee menawarkan hanya yang terbaik untuk kita semua....

4dtomeiiii cadangkan..... beri si manja MEALSHAKES & OMEGAGUARDS daripada shaklee.
Kenapa ye??? Sebab.... 4dtomeiiii telah pun mencuba & amatlah berpuas hati dengan kesannya... sekarang, alhamdulillah 4dtomeiiii amatlah jarang dijangkiti demam selesema dan batuk... 4dtomeiiii juga boleh bergembira terjun kolam mandi tak kira waktu sebab memang dah tak risau pasal selesema. Kalau tak, sebelum ni kan pantang turun kolam lama2 je, esoknya pasti berhingus.... itu yang malas betul nak bagi 4dtomeiiii berendam lama2.

Berminat?????
Cepat dapatkan set anda sekarang.....
Hubungi 4dtomeiiii untuk harga terbaik!!!!!  0183112118  :)

Till then..... salam ceria :)

Free radical..... apa yang free????

Nutrients minimize free-radical damage

Free radicals are often blamed for the effects of ageing n diseases. But what are free radicals? And how are they formed? How do you advice customers on ways of getting rid of free radicals n protecting themselves from the bad effect of free radicals?

Free radicals are atoms or groups of atoms with an unpaired (free) electron, usually conferring high reactivity; in biological systems, most free radicals contain oxygen.

Free radicals are produced in both normal n pathological processes, and can be formed when oxygen interacts with certain molecules. Once formed, these highly reactive radicals can start a chain reaction, like dominoes. Their chief danger comes from the damage they can do when they react with important cellular components such as DNA or the cell membranes. Cell may function poorly or die if this occurs.

Free radicals are proven or suspected agents of tissue damage in a wide variety of circumstances, including radiation, damage from environment chemicals and ageing. Natural n pharmacological prevention of free radical damage is being actively investigated.

To prevent free-radical damage, the body has a defense system of antioxidants. Antioxidants are involved in the prevention of cellular damage, which is the common pathway for ageing, cancer and a variety of diseases.

Antioxydants are molecules which can safely interact with free radicals and terminate the chain reaction before vital molecules are damaged. Although there are several enzyme systems within the body that scavenge free radicals, the principle antioxydants are vitamin E, beta-carotene (pro-vitamin A) and vitamin C.

Vitamin E is a fat-soluble antioxidant that stops the production of reactive oxygen species (ROS) when fat undergoes oxidation. Vitamin E is also involved in immune function and metabolic processes.

Vitamin A is fat soluble and is important for normal vision, immune system and reproduction. Vitamin A also helps our vital organs function properly.

Vitamin C is a water-soluble antioxidant that helps protect our cells from free-radical damage due to metabolic processes, cigarette smoke, air pollution and ultra-violet ray from the sunlight. Vitamin C is also involved in collagen production, as well as improving the absorption of iron from plant-based foods and helping aour immune system function properly.

Selenium, which is a trace metal required for proper function of one of the body’s antioxidant enzyme system, is sometimes included in the category of antioxidants.

Apart from antioxidants, it is vital to consume foods and supplements containing zinc, chromium, vitamin B1,B6 and B12. Zinc helps the immune system fight off invading bacteria and viruses. Our body also needs zinc to make proteins and DNA in a cells, hence zinc is vital during pregnancy, infancy and childhood. Zinc also helps wounds heal and is important for proper sense of taste and smell. Chromium is required in trace amounts and is known to enhance the action of insulin. Chromium also apperears to be directly involved in carbohydrate, fat and protein metabolism.

While all B vitamins help our body convert carbohydrate into glucose, vitamin B1 (thiamine) has a specific function of strengthening our immune system and improving our body’s ability to withstand stressful conditions. Vitamin B6 is required for the enzyme reactions involved in metabolism. Vitamin B6 is also involved in brain development during pregnancy and infancy, as well as immune function. Vitamin B12 helps keep our nerves and blood cells healthy and is involved in DNA production. Vitamin B12 also helps prevent a type of anemia called megaloblastic anemia that makes people tired and weak.

Epidemiologic observations show lower cancer rates in people whose diets are rich in fruits and vegetables. This has led to the theory that diets contain substances, possibly antioxidants, which protect against the development of cancer. There is currently intense scientific investigation into this topic.

Dietary supplements may help to ensure that we get an adequate dietary intake of essential nutrients. However, supplements should not replace the variety of foods that are important to a healthful diet, so be sure to advice your customer to eat a variety of foods as well.

Pakar nutrisi mencadangkan pengambilan vitamin ACE untuk menangani radikal bebas yang merosakkan kesihatan & kecantikan..... Antioksidan ini menghalang penuaan organ serta menyekat kerosakan sel. Pengambilan yang konsisten boleh mengukuhkan sistem imun serta melambatkan aktiviti penuaan dan menghasilkan sel-sel badan yang sihat.

Jom lawan faktor-faktor yang membahayakan kesihatan dan kecantikan..... hubungi 0183112118 untuk dapatkan harga yang menarik & konsultansi percuma. :)

Till then.... salamceria daripada 4dtomeiiii :) 

   

Julai???? Jula Juli Bintang Tujuh??

Hmmm cepat betul masa berlalu. Dah berakhir pun hari pertama bulan tujuh....
Its July!!!! Dah masuk suku ketiga tahun 2013 tau......

JANGAN PANDANG BELAKANG!!!!!!!

Hehehhe teruskan usaha anda dalam apa jua yang dikerjakan..... jangan berputus asa....
Boleh pandang belakang.... lihat kembali apa yang telah anda usahakan.... berbaloi ke dengan pencapaian anda sekarang..... tengok apa yang boleh di improve.... tambah baik nilai-nilai murni, gandakan usaha..... tambahkan amalan rohani..... semua ni membantu.... yakin bahawa janji Allah itu pasti. Dengan usaha, doa dan tawakal..... pasti kejayaan itu milik kita....tak kiralah dalam apa jua yang kita uasahakan..... jangan putus berharap tau!!!

Pejam celik pejam celik..... lagi beberapa hari je lagi kita akan memasuki bulan Ramadhan Al-Mubarak...... Kerja kerja juga, bisnes bisnes juga..... amalan jangan dilupa..... Jom lebihkan sedekah, meriahkan rumah Allah..... makmurkan masjid dan surau untuk bertarawih, qiamullail dan sebagainya.

Those yang ada anak kecil dah boleh latih berpuasa kan....
Oklah..... till then. 4dtomeiiii akan bagitau tips2 puasa untuk anak2. Tunggulah.... :)
Salamceria...... 4dtomeiiii.

Minyak ikan..... Omega 3

OMEGA 3…… EPA? DHA?

Dua asid lemak Omega 3 yang sangat penting, iaitu EPA dan DHA ada pada semua jenis ikan. Oleh sebab tubuh kita tidak dapat mengeluarkan EPA dan DHA sendiri, kita mestilah mendapatkannya melalui makanan mahupun supplemen tambahan.

Apa pentingnya EPA dan DHA????

EPA dan DHA bagus kerana ia membantu menghalang pelbagai penyakit berbahaya, misalnya arthritis, tekanan darah tinggi, asthma, kanser, fibroid, masalah jantung dan banyak lagi. Selain itu, minyak ikan juga bagus untuk menghalang penyakit berjangkit, misalnya selesema dan demam dengan cara menguatkan system imunisasi tubuh.

EPA dan DHA secara ringkasnya adalah pemangkin kepada perkembangan otak, fungsi system saraf dan penglihatan. Dalam sehari, anda dinasihatkan untuk mengambil secara purata 500mg omega 3 yang terdapat pada ikan. Jika anda memakan ikan yang kaya dengan omega 3 sebanyak dua kali seminggu, misalnya salmon, tuna, mackerel, anda telah Berjaya mencapai saranan ini. Namun, jika anda memang tidak suka / tidak boleh makan ikan, gantikan sahaja dengan kapsul minyak ikan.

Bagi mereka yang ingin mengambil minyak ikan dalam bentuk kapsul, perhatikan jumlah milligram EPA dan DHAnya, bukannya jumlah milligram minyak ikan itu sendiri. Tambahkan jumlah EPA dan DHA untuk mengetahui jumlah keseluruhan Omega 3.

Minyak ikan vs kanser payudara:

Para pengkaji telah menemui fakta bahawa asid lemak yang terkandung dalam minyak ikan membantu melawan serangan kanser payudara menerusi serapan propofol. Ia bukan sahaja menghalang penyebaran sel dan pembentukan tumor baru, bahkan ia mampu membunuh sesetengah sel sebelum jauh merebak. Jadikanlah minyak ikan sebagai makanan tambahan yang perlu anda ambil.

Minyak ikan vs sakit jantung:

Persatuan Jantung Amerika Syarikat telah mengeluarkan laporan kajian yang dilakukan oleh beberapa penyelidik Jepun. Parap enyelidik ini telah membuat kajian terhadap 18,000 orang dalam jangka masa 5 tahun. Kajian itu menyatakan penggunaan minyak ikan bersama-sama statins (dadah untuk menurunkan paras kolesterol) lebih berkesan dalam mengurangkan serangan penyakit jantung berbanding penggunaan dadah statins itu sahaja.

Fungsi minyak ikan itu sendiri turut diuji untuk keadaan mati mengejut akibat penyakit jantung, serangan jantung, pembedahan membuka kembali arteri yang tersumbat dan pembedahan jantung. Hasilnya, penggunaan bersama minyak ikan dengan statins telah Berjaya mengurangkan sebanyak 20% risiko penyakit jantung walaupun pesakit Cuma mengambil beberapa gram hidangan ikan sehari.

Minyak ikan vs kecantikan kulit.

Dalam dua kajian yang berbeza, minyak ikan diakui berkesan untuk mengurangkan kesan-kesan kulit terbakar akibat panahan matahari (sun-burn). Sukarelawan yang melalui kajian ini dibahagikan kepada dua kumpulan. Kumpulan pertama mengambil minyak ikan dan kumpulan kedua tidak. Kumpulan yang mengambil minyak ikan akan mengalami kesan terbakar pada kulit setelah berjemur selepas enam bulan. Manakala kumpulan yang tidak mengambil minyak ikan mendapati kulit mereka mudah terbakar dengan begitu pantas iaitu antara satu hingga 3 bulan.

Minyak ikan vs system pencernaan

Orang yang mengamalkan minyak ikan jarang mengalami masalah sembelit mahupun buasir. Ini kerana gabungan pengambilan minyak ikan, serat mudah larut dan antioksidan membantu tubuh membina system anti radang dan mengurangkan gejala ulser di dalam usus.

Minyak ikan vs tekanan perasaan.

Semua manusia mempunyai lemak di dalam otaknya. Paling menakjubkan, hamper setengah daripada berat bersih otak adalah dari kandungan lemak. Sesetengah jenis lemak ini boleh menjadi penghalang kepada perkembangan membrane sel. Asid lemak Omega 3 khususnya minyak ikan, membantu membina sel membrane, menjadikannya lebih fleksible dan mengatur perjalanan hormone dan mesej kimia yang lain, yang mana semua ini member kesan terhadap mood dan perasaan manusia.

 

Best kan omegaguard ni..... jomlah cuba.....

Feel free to contact 0183112118

4dtomeiiii akan berikan anda harga teristimewa!!!!! Cepat!!!! Bertindak sekarang!!!!

 

Till then... salam ceria u ols :)

Mengawal dan meredakan GOUT

Hi.... bertemu lagi dgn 4dtomeiiii :)

 

 

Jika pada post sebelum ni kita mengetahui serba sedikit pasal gout.... ok sekarang 4dtomeiiii nak bagitau apa yang shaklee boleh bantu dalam menangani kesakitan atau pun untuk meredakan gout tu... jom kita tengok!!!

 

Shaklee mencadangkan pengambilan beberapa produk yang bersesuaian dengan situasi...

 

1. Omega guard - minyak ikan omega 3 ini memelihara fungsi2 sendi & mengelakkan inflamasi. Paras asid lemak omega-3 larut dalam tisu rawan. Oleh sebab itu, ia boleh mencegah kemusnahan enzim yang membentuk tisu rawan. Ia mencegah arthitis, memelihara fungsi-fungsi sendi dan gout dengan efektif.

 

2. AJHT (Advance Joint Health Tablet) - AJHT mengandungi satu bentuk ekstrak Boswellia yang telah ditunjukkan di dalam kajian klinikal, mampu untuk meningkatkan keselesaan sendi dalam jangkamasa 5 hari. Ramuan yang dirumus secara saintifik ini merangkumi ramuan yang terbukti secara klinikal: menggalakkan mobiliti, meningkatkan fleksibiliti, meningkatkan fungsi sendi dan menyokong kesihatan sendi untuk jangkamasa panjang. AJHT adalah 100% bebas kekerang dan 100% vegetarian- tidak langsung mempunyai sumber haiwan. 

 

3. Alfalfa Complex - merupakan tumbuhan yang sangat kaya dengan nutrisi. Fungsi alfalfa dalam menangani gout ialah kelebihannya dalam mencegah / merawat atritis, melegakan kesakitan.

 

4. Performance drink - Menghalang penyahhidratan tubuh. Pesakit gout perlu sentiasa mengawal paras air. Dengan itu performance drink membantu memastikan pesakit tidak terhidrat dan sentiasa bertenaga.

 

 

 

 

 

Sekian dulu dari 4dtomeiiii.

Sekiranya berminat untuk mendapatkanmana2 produk shaklee jangan berlengah2 contact 4dtomeiiii tau..... feel free to contact 0183112118.

Gout



Hi....hve wonderful weekend u ols..
hari yg panas & cerah..... xde buat apa2 plan nk keluar sbb mr.otherhalf outstation...so....4dtomeiiii menggodek2 stok magazine. Alih2 terjumpa artikel yg ala2 best gak la ni....
actually part yg purine diet tu best nk dibaca.... tp xperlah.... u ols baca lah semua eh...
selamat membaca.... :)

Gout is a joint inflammation caused by deposition of uric acid crystals in the joint space. These crystals are deposited in the synovial fluid and synovial lining and the attacks can be extremely painful. White blood cells completely enclose the uric acid crystals.This can cause intense pain, redness and heat of the joint tissues resulting in intense joint inflammation. There are various medicines that are prescribed to cure this disorder, but changing your diet decreases the frequency and intensity of these attacks and also the dependency on the medicines.

This disorder caused by hyperuricemia (overload of uric acid in the blood) is more common in male individuals than female individuals. This disorder is mostly observed in people who consume high level of alcohol or have a history of kidney malfunction. These uric acid crystals are a byproduct of metabolism of chemical compounds of the food consumed by the people.

Here are 3 simple tips on how to lower uric acid levels in the blood naturally...

(1) Drink between 2 and 3 liters of watereveryday. Drink small amounts regularly... throughout the day. Water helps the kidneys to process and flush uric acid out of the body.

 

 

 

 

 

 

 

(2) Consume a baking soda solution to help dissolve uric acid crystals, and, increase uric acid solubility. Add 1/2 teaspoon of baking soda to 8oz of water. Mix thoroughly, and drink maximum 8 glasses daily. One before bedtime, one when you get up in the morning, and one every 2 to 4 hours between meals. Repeat until the symptoms have gone.

[Note: Since baking soda is high in sodium, change to a salt-free diet whilst taking this remedy. And, if you suffer from high blood pressure, although you can take it as long as you monitor your blood
pressure closely, it's better not to use this remedy at all.]

(3) Research has proved that consuming low purine diet can considerably decrease the chances of the painful attacks. Purine is a constituent of proteins and high proteins diet is one of the leading causes of gout. A low purine diet is extremely useful in decreasing the level of uric acid in the body. The basics of this diet involve consuming foods that are low in purines. Change to a low purine diet. Since uric acid comes from the breakdown of purines, and, purines also exist in our foods, a gout sufferer needs to go onto a diet that is relatively low in purines. This also means avoiding high purine
foods completely...

 

 

 

Avoid- These food items are high in purine so there consumption should be kept to minimum.

• Avoid meat products in any form. Remove beef, fish, lamb and bacon from your diet.
• Avoid yeast products like bread, pizzas, baked products and beer.
• Alcohol consumption has to be minimal as it can trigger hyperuricemia and gout pain.
• Avoid severe diet plans as it can increase the accumulation of lactic acid in the body and interfere with uric acid excretion by the kidneys. Crash diet can hinder with your normal metabolism and distort it.
• Avoid coffee, soft drink and heavy food.
• Avoid simple sugar, cream and ice cream
• Avoid oatmeal and spicy food.

Moderation- These ones do contain purine but can be consumed in moderate amounts.

• Vegetables like asparagus, cauliflower, mushrooms, peas and spinach, if cooked well with less spice and oil.
• Whole grain breads and cereals
• White meat like turkey, duck and chicken.
• Kidney and lima beans.

Must eats- This diet is low in purine and long term intake can reduce the symptoms of gout considerably.

• Drink water- Drinking more than 4 liters of water helps to dissolve the uric acid crystals and excrete them out of the body via urine. Consumption of fresh juices and herbal tea is also effective. High liquid intake will also prevent crystals from forming.
• Generous intake of fruits and vegetables also keeps the crystals diluted. For snacking, you can grab an apple or make a salad.
• Increase the intake of food products that are high in potassium. Avocado, banana, cantaloupe, honeydew, kiwi, lima beans, milk, orange, potatoes, spinach and vegetable juice are rich in potassium.
• Fresh lemon juice- it increases the formation of calcium carbonate in the body. This mineral neutralizes all the acids in the body. Due to this even uric acid gets neutralized. Having at least a warm glass of lemon jiuce post every meal is recommended.
• Baking soda is alkaline in nature due to which it alkalizes the body. Having half a spoon daily helps to prevent gout attacks.
• Increase the intake of food that are high in fiber as they eliminate uric acid by the absorbing the bile acids formed in the liver.

These are three of the most effective natural ways to reduce uric acid levels. Try them if you've got
gout just now and see how they work for you

 

credit to shape magazine for the articles

 

Till then...

4dtomeiiii :)

Tips kekalkan kaki sihat.....

6 cara kekalkan kaki sihat:

                 

1.   Jaga berat badan – Obesiti dikaitkan dengan ‘osteoarthritis’ (kehilangan tulang rawan) yang biasa mempengaruhi lutut dan pinggul. Terlalu banyak beban boleh mengakibatkan pembuluh mengembang (varicose). Kira-kira 1/3 wanita menderita pembuluh darah mengembang.

(Kebiasaannya ibu hamil & warga tua mengalami masalah ini. Tapi sekiranya kita tidak menjaga dgn betul..... sesiapa jua boleh mengalami masalah urat timbul ini)

 

2.   Jalan kaki secara teratur – Berjalan adalah cara terbaik untuk menggerakkan otot kaki dan mengurangkan lemak tubuh. Cara jalan yang baik ialah berjalan tegak, rata dan santai. Elakkan berjalan menunduk kerana ini akan membuatkan kepala anda membongkok.

3.   Mengangkat kaki – Berdiri atau duduk sepanjang hari boleh menyebabkan kaki dan pergelangan kaki membengkak. Pada kebiasaannya, ketika berjalan, darah dipamkan kembali ke jantung. Angkat kaki hanya 10 minit per hari sudah pasti boleh membantu.
 

4.   Lakukan peregangan setiap hari – Lakukan regangan dengan memfokuskan pada otot pinggul, betis dan tendon ‘achilles’. Cubalah untuk merenggangkan kaki setiap hari setelah mandi air suam.

 

5.   Basuh kaki dengan air sejuk – Basuh kaki dengan air sejuk dapat meningkatkan peredaran darah. Para atlet sering merendamkan kaki mereka di dalam ais setelah latihan berat untuk mengurangkan pembengkakan dan mengurangkan rasa sakit.

6.   Makan makanan rendah lemak – Adakalanya kaki diibaratkan sebagai jantung ke dua, urat darah kaki membantu mengepam darah kembali ke jantung. Elakkan lemak tepu pada daging merah dan produk-produk susu.

Selain daripada info di atas ni...banyak lagi yang boleh kita usahakan untuk menjaga kesihatan & kecantikan kaki dari luaran....
Lakukan pedicure.... urut kaki.... rajin2 sapu losyen, rajin2 scrub kaki.... macam2 lagilahkan....

Jom jaga kesihatan n kecantikan kaki.... :)

Sharing is caring....

till then... salamceria from 4dtomeiiii.....